アシュタンガヨガ

アシュタンガヨガは、身体の健康増進と精神の向上を目指している方におすすめです!

✅毎回決まった順番で、決まったアーサナ(ポーズ)を止まることなく積極的に身体を動かして汗をたっぷりとかくので、有酸素運動となるためシェイプアップやダイエット効果を十分に得られます。
✅マドンナやスティングなどのセレブやアスリートの間でも好まれ、全世界に普及しているヨガ
✅ポーズを呼吸に合わせて行うことから「動く瞑想」とも言われています
✅集中力の向上や精神の安定

アシュタンガヨガは、インドの伝統的な教えで、体系化されたアーサナ(ポーズ)を太陽礼拝から始まり、立位アーサナ、坐位アーサナ、フィニッシングと順に呼吸と動きを連動させて行っていきます。

規律を守り、実践を続けていくことで、心身のバランスが整い、強い基盤ができていきますが、まずは、体験してみて、体感してみましょう。
初心者の方向けにアーサナの解説を行いながら、クラスを進めていきます。

🔰はじめてのアシュタンガヨガ体験会✨
2021年6月7日(月)〜
毎週月曜日11:30〜13:00
体験料:1500円(税込)
会場:BASE IZUMICHUO(正道会館 高雄道場 和泉中央本部)Bスタジオ

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CHIHIRO先生プロフィール♪

大きな息子と小さな息子の母。
栄養士として、医療関係、福祉センターなどの調理現場、栄養指導、講師として活動を続けながら、ヨガの練習を重ねる中で、アシュタンガヨガに出会う。
マイソールスタイルの練習を毎朝続ける中で、ヨガを通して心身の変化を体験しその素晴らしさを伝えるためにヨガインストラクターとして活動を始める。
ヨガインストラクター、アーユルヴェーダセラピスト、温熱療法、栄養士として活動中。

 

 

ーアシュタンガヨガクラスDATAー

✅レッスン日時:毎週月曜日11:30〜13:00
✅正道会館 高雄道場 和泉中央本部 Bスタジオ
和泉市池田下町1911-1藤本ビル2F

*共同駐車場が前にございますが、申し訳ございませんが、道路側のみ駐車してください。

✅入会金 10000円(税込)⇨5000円(税込)
*今だけ❗の入会キャンペーン 入会金 半額の5000円‼️ そして初年度年会費無料‼️

次年度から
✅年会費
¥3,500 大人(高校生以上)
¥2,500 子供(高校生未満)
※スポーツ安全保険料込み
*毎年3月末に必要となります。

✅ドロップイン制度(月会費制度ではございません)
1回 2000円(税込)
4回 7200円(税込)*3ヶ月有効 (1回あたり1800円)
8回 12000円(税込)*3ヶ月有効 (1回あたり1500円)

入会手続きは開始日の2日前、例えば6/7~でしたら、6/5までに手続きしていただけますようお願い致します。

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